Csirkemell saláta diéta idején is
Fedezd fel a tökéletes íz és egészség találkozását ebben az egyszerű és friss csirkemell salátában! A ropogós zöldségek és fűszeres csirkemell íze együtt táncol az olívaolaj és citromlé harmonikus egyensúlyával. Készítsd el könnyedén ezt az ínycsiklandó fogást, melyet bármely alkalomra vagy egészséges ebédre választhatsz. Fedezd fel a saláták új dimenzióját még ma. Ez a csirkemell saláta diéta idején is kiváló.
A csirkemell saláta diéta hozzávalói:
- 2 db csirkemellfilé
- 1 fej jégsaláta vagy egyéb salátalevél
- 1 db paradicsom
- 1 db uborka
- 1 db lilahagyma
- 1 db paprika (opcionális)
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál citromlé
- Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
- Friss petrezselyem vagy korianderlevél aprítva (díszítéshez)
A csirkemell saláta diéta elkészítése:
- Először is, melegítsd elő a sütőt 180 fokr).
- Mosd meg és töröld szárazra a csirkemellfiléket.
- Fűszerezd a csirkemellet sóval és frissen őrölt fekete borssal.
- Egy serpenyőben hevíts fel egy kevés olívaolajat közepes lángon.
- Süsd a csirkemellet mindkét oldalán aranybarnára, kb. 6-8 percig egyik oldalon, majd fordítsd meg és süsd további 6-8 percig, amíg átsül.
- Amikor elkészült, vedd ki a sütőből és hagyd hűlni néhány percig.
- Közben mosd meg és vágd fel a salátát, paradicsomot, uborkát, lilahagymát és paprikát kisebb darabokra, majd tedd őket egy salátástálba.
- Ha kihűlt a csirkemell, vágd fel kisebb darabokra, majd add hozzá a salátához.
- Locsold meg az egészet egy kevés olívaolajjal és citromlével.
- Keverd össze alaposan, hogy az öntet jól befedje a hozzávalókat.
- Ha szeretnéd, díszítheted friss aprított petrezselyemmel vagy korianderlevéllel.
Remélem, hogy tetszeni fog ez a friss és egészséges csirkemell saláta recept! Jó étvágyat kívánok!
Hirdetések