Csirkemell saláta diéta idején is

csirkemell saláta diéta
csirkemell saláta diéta

Csirkemell saláta diéta idején is

Fedezd fel a tökéletes íz és egészség találkozását ebben az egyszerű és friss csirkemell salátában! A ropogós zöldségek és fűszeres csirkemell íze együtt táncol az olívaolaj és citromlé harmonikus egyensúlyával. Készítsd el könnyedén ezt az ínycsiklandó fogást, melyet bármely alkalomra vagy egészséges ebédre választhatsz. Fedezd fel a saláták új dimenzióját még ma. Ez a csirkemell saláta diéta idején is kiváló.

A csirkemell saláta diéta hozzávalói:

  • 2 db csirkemellfilé
  • 1 fej jégsaláta vagy egyéb salátalevél
  • 1 db paradicsom
  • 1 db uborka
  • 1 db lilahagyma
  • 1 db paprika (opcionális)
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál citromlé
  • Só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
  • Friss petrezselyem vagy korianderlevél aprítva (díszítéshez)

A csirkemell saláta diéta elkészítése:

  1. Először is, melegítsd elő a sütőt 180 fokr).
  2. Mosd meg és töröld szárazra a csirkemellfiléket.
  3. Fűszerezd a csirkemellet sóval és frissen őrölt fekete borssal.
  4. Egy serpenyőben hevíts fel egy kevés olívaolajat közepes lángon.
  5. Süsd a csirkemellet mindkét oldalán aranybarnára, kb. 6-8 percig egyik oldalon, majd fordítsd meg és süsd további 6-8 percig, amíg átsül.
  6. Amikor elkészült, vedd ki a sütőből és hagyd hűlni néhány percig.
  7. Közben mosd meg és vágd fel a salátát, paradicsomot, uborkát, lilahagymát és paprikát kisebb darabokra, majd tedd őket egy salátástálba.
  8. Ha kihűlt a csirkemell, vágd fel kisebb darabokra, majd add hozzá a salátához.
  9. Locsold meg az egészet egy kevés olívaolajjal és citromlével.
  10. Keverd össze alaposan, hogy az öntet jól befedje a hozzávalókat.
  11. Ha szeretnéd, díszítheted friss aprított petrezselyemmel vagy korianderlevéllel.

Remélem, hogy tetszeni fog ez a friss és egészséges csirkemell saláta recept! Jó étvágyat kívánok!

csirkemell saláta diéta
csirkemell saláta diéta
Hirdetések

Legújabb csirkemell receptek

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Verified by MonsterInsights